Статьи с тегом: растяжка
Бегаете? 6 упражнений на растяжку, которые вы должны выполнять до и после каждой пробежки
Я никогда не думала, что когда-то буду заядлым бегуном. Я поняла, что бег – не для меня, после того как раз за разом мое дыхание сбивалось, когда мне приходилось бегать в старшей школе во...
7 правд о здоровье, которые мы должны были узнать в наши 20
Мы спросили редакторов журнала Health! об их «здоровых» ошибках прошлых лет, а также о том, чему они благодаря этим ошибкам научились.
Жизнь от двадцати до тридцати не так легка, как...
7 потрясающих результатов, которые Вы увидите, начав растягиваться каждый день
С тех самых пор, как у Вас были уроки физкультуры в начальной школе, Вам рассказывали о важности растяжки. Но когда времени ни на что нет, Вы, скорее всего, пропускаете растяжку, чтобы провести...
Почему Вам стоит начать заниматься спортом и сбросить вес, если Вы хотите облегчить боль при артрите
По словам Бернарда Рубина, директора ассоциации ревматологии в Центре науки и здоровья при Университете Северного Техаса в Форт-Уэрт, занятия спортом и похудение – одни из...
Естественные способы защитить ваши суставы
Да, теперь это официально. Я достигла того возраста, когда стала понимать, почему так много людей пишут к нам в редакцию с вопросами о том, как бороться с болями в суставах после очередной маевки или...